Onko kuntotrampoliini aerobinen harjoitus?

‌Fitness Trampoline on aerobinen harjoitus. Trampoliiniharjoittelu on koko kehon aerobinen liikunta. Kunto trampoliiniin voi parantaa sydän- ja keuhkojen toimintaa, lisätä keuhkojen kapasiteettia, lisätä laskimotuotusta ja lisätä sydämen pumpun toimintaa ja sydämen verenkiertoa. Lisäksi trampoliiniharjoittelu voi edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, parantaa fyysistä kuntoa ja parantaa resistenssiä. Trampoliiniharjoituksen korkean intensiteetin intervalliharjoittelu voi lisätä perusaineenvaihdunnan nopeutta, auttaa kuluttamaan enemmän kaloreita ja ylläpitää korkeaa energiankulutusta myös lepääessään.